Archive for 小さく踏み出す!アシタノミニ処方箋

家族と暮らすようになって大事にしている2つの習慣

2014年06月19日 No Comments by

現在、出産前で産休に入っています。産休前は元気に仕事をしていたのですが、休みに入ってからは1人暮らしだったのが夫と同居になる、身体は動かしづらくなる、眠気が突然襲ってくる、頭が働かなくなると変化が重なり、今までやっていた […]

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行きたいところリストを作ってみる

2014年06月05日 No Comments by

家族である夫と共有している情報として、実家の家族や勤務先の連絡先を記載している緊急連絡先リストや、お互いの予定などがあります。 最近、共有している情報で2人の中で話題に上がったのが、「行きたいところリスト」です。 仕組み […]

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悪いと思ったら時間が経っていても謝ってみる

2014年05月19日 No Comments by

アシタノワークショップ Vol.3で、私はコミュニケーションについてお話ししました。 ビジネスでのコミュニケーションは変えられる!第3回アシタノワークショップ開催しました! その中で「ゴールを意識してみる」という処方箋を […]

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一覧にしてから優先順位をつけてみる

2014年04月18日 No Comments by

とある朝、憂鬱な気分でした。会社でやることを考えると、今日が締切りの仕事、できるだけ早くと上司にせかされている仕事がいくつも浮かびます。 プライベートでは部屋の掃除が滞っているし、肌の調子がいまいちなのを何とかしたい。そ […]

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終わらせる時間を決めてみる

2014年04月03日 No Comments by

とあることに注意を払ってもらっていると「助かる」「この人はできるなあ」と思うことがあります。 それは予定の終了時間です。 仕事中に話しかけられた時は手を止める必要がありますが、1分で答えられる質問なのか、それともじっくり […]

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「そうなんだ」と言ってみる

3月 20, 2014 No Comments

人の話を聞く際に、「頭ごなしに否定せず、まずは相づちを打って受け止めることが大事」とコミュニケーションの本などで見かけます。 職場、プライベート共に、そうであろうと心がけていますが、反対意見を攻撃的に言われたり、やる気の […]

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本当にお腹がすいているのかを自問してみる

2月 13, 2014 No Comments

工夫ではなく、気づき・実感に近いものになりますが、納得することが最近多いので紹介します。 どこで読んだか忘れてしまったのですが、「人はのどの渇きと空腹を勘違いすることがある」というものです。検索してみたところ、英語ですが […]

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最短距離を考えてみる

1月 16, 2014 No Comments

決まったやり方がない仕事は、引き受けたはいいものの、つい後回しにしてしまうことがあります。本来なら所要時間が読めないからこそ、早めに手をつけて手を打つべきなのですが。 このような自分にとって未知の仕事に対して特に心がけて […]

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そのセリフを別の人に言わせてみる

12月 05, 2013 No Comments

尊敬する人や大好きな人にきつい物言いをされたり、見ず知らずの人にインターネット上で批判や悪口を言われると、あまり気分がいいものではありません。 悲しくなる、落ち込む、怒りがこみあげてくるといった、様々な負の感情が相手に対 […]

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何かあった時のToDoリストを作ってみる

9月 26, 2013 No Comments

車を運転中、トラックに後ろから追突される事故に遭いました。お互い大きな怪我にならずにすんだのが幸いです。 事故直後、やっておいてよかったと思うことがあります。それは、自動車保険会社からもらえる、交通事故に遭った時のToD […]

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