自己管理一覧

サヨナラ、エビデンス主義。

今までアリガトウ。 エビデンス、エビデンス、エビデンス。 犬も歩けばエビデンスに当たる。猫も杓子もエビデンス。 そんな時代にも関わらず、いやだからこそ、エビデンス主義に別れを告げようと思います...

早寝早起きを続けるためのメンタルコントロール

アシタノレシピの読者のみなさま初めまして。チャイフ(@chaif123)と申します。 どんなテーマがいいかなと今でも考え中で、睡眠、健康、習慣化なんかで考えています。手始めに、僕が最も試行錯誤を繰り返している「早寝早起き」についての記事にしようと思います。 それでは!