「メンタルコントロール」カテゴリーアーカイブ

タスク管理における「行動」と「心」のファイト一発論

投稿日: 2019年11月11日 作成者: イド♂

「ファイトぉおおおー！！」 「イッパーツ！！」 そうです。ファイト一発とは、リポビタンDのCMのあのファイト一発です。 今回は、そんなファイト一発がタスク管理での「行動」と「心」のコンビでも行われる、というお話です。 行 … 続きを読む →

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ネットサーフィンをやめて現代人の割れ窓を一掃しよう

投稿日: 2019年7月11日 作成者: イド♂

お久しぶりです。TaskArtsのイド♂(@idomars)でございます。 今回は令和の新生活習慣病と一部で噂されている、ネットサーフィンについて少しお話しましょう。 前にネットサーフィン断ちしたけど、再発 … 続きを読む →

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サードプレイスを持つべき理由とオススメの３つの方法

投稿日: 2019年5月31日 作成者: チャイフ

こんにちは、チャイフ(@chaif123)です。 突然ですが、あなたは今いくつのコミュニティに属していますか？ 家族、会社、学校の友達。サークル、習い事、趣味、ゲームやネット上の繋がりもあるかもしれません。所属するコミュ … 続きを読む →

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あなたを少しずつ変える感謝日記、その効果とは？

投稿日: 2019年3月1日 作成者: ゆうびんや

こんにちは、ゆうびんや＠日記の人です。 日記を網羅する意気込みでやっている連載企画「めざせ日記大全」 今回は感謝日記についてご紹介したいと思います。 ▼ここまでの記事 新年「めざせ日記大全」始めます！ 目標達成に役立つ4 … 続きを読む →

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ネットサーフィンやめますか？人間やめますか？

投稿日: 2019年1月12日 作成者: イド♂

お久しぶりです。TaskArtsのイド♂(@idomars)でございます。 高校時代に友人から “Welcome to Underground” されてから、15年ぐらい付き添ったネ … 続きを読む →

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崖っぷちを切り抜けるために僕がやったこと ー 後悔や不安、恐怖を克服する（共存する）ライフハック

投稿日: 2017年3月26日 作成者: 北 真也

こんにちは、BECKです。 アシタノレシピへの投稿は随分久しぶりになります。 「後悔や不安、恐怖を克服する（共存する）ライフハック」は2月の共通テーマなんですが、つい最近まで肉体的にも精神的にもギリッギリの崖っぷち状態だ … 続きを読む →

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不安や恐怖を軽くするためにフォーカスすべきもの

投稿日: 2017年3月1日 作成者: イチ

今、悩んでいることはありませんか？ 「悩みなんてない」という人の方が少ないかもしれませんね。人は誰しも、大なり小なり悩みを抱えているものです。 悩みに心を支配されているとき、モヤモヤして不安や恐怖といった感情に襲われ、悩 … 続きを読む →

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初出版の不安と恐怖を克服するための記録と仲間と師匠

投稿日: 2017年2月20日 作成者: うさぼう

みなさんこんにちは、うさぼう(@usabo_tweet)です。今回は月イチテーマ「後悔や不安、恐怖を克服する（共存する）ライフハック」をお届けします。 最初にご報告なのですが、『タスク管理ゲーム化計画』という本をKDP( … 続きを読む →

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観察瞑想でイライラとの間に距離を置く　はじめての瞑想入門 第4回

投稿日: 2016年5月25日 作成者: よっしー

こんにちは。よっしーです。 隔週水曜日にお届けしている「はじめての瞑想入門」。 4回目は観察瞑想を紹介します。 よっしーiPhoneネタや書評、健康や心のことなど、わたしの「ココロが動いたこと」ならなんでも書いてあるブロ … 続きを読む →

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新しい環境に不安を感じている時ほど大切にしたい「5つの当たり前」

投稿日: 2016年4月3日 作成者: 北 真也

こんにちは、BECKです。 春と言えば、新しい仕事、新しい生活が始まる季節でもあります。 新しい仕事、新しい生活には「不安」と「期待」がつきものです。今回はこの新しい環境に対して感じる「不安」との向き合い方として「５つの … 続きを読む →

カテゴリー: メンタルコントロール, 気分転換 | タグ: , , | 3件のコメント