○○のメンテナンス、していますか?

2014年02月27日 No Comments by

「私の仕事道具」と聞くと何を思い浮かべますか?愛用している文房具、設定をカスタマイズしたソフトウェアなどでしょうか。 最初はそのようなことについて書こうと思っていましたが、他にも大事にしたいと思う対象があります。ベタです […]

健康管理 Read more

うまくいかないのなら回り道でもいい

2014年01月30日 No Comments by

新しいことを始める時は今までと違う環境に身を置くことになります。しかし、元の生活でも問題がないということを身体が知ってしまっているから、惰性で元の生活に戻りやすいです。 例えば運動を習慣化したいという時に、自分の決めた目 […]

習慣化 Read more

最短距離を考えてみる

2014年01月16日 No Comments by

決まったやり方がない仕事は、引き受けたはいいものの、つい後回しにしてしまうことがあります。本来なら所要時間が読めないからこそ、早めに手をつけて手を打つべきなのですが。 このような自分にとって未知の仕事に対して特に心がけて […]

小さく踏み出す!アシタノミニ処方箋 Read more

長期計画を「立てる」だけでは意味が無い!定期的な見直しを

2014年01月04日 1 Comment by

【前回のおさらい】ぱうぜセンセのお勧めに従って、まずは実際にログを取ってみた進吾くん。でも、どうしても長期計画の立て方がうまくいかない、ともう一度研究室を訪ねてきた。 “実際に長期計画を立てるときのコツは?” 立てるとき […]

ぱうぜセンセのコメントボックス, タスク管理, 振り返り, 目標管理 Read more

何かあった時のToDoリストを作ってみる

2013年09月26日 No Comments by

車を運転中、トラックに後ろから追突される事故に遭いました。お互い大きな怪我にならずにすんだのが幸いです。 事故直後、やっておいてよかったと思うことがあります。それは、自動車保険会社からもらえる、交通事故に遭った時のToD […]

小さく踏み出す!アシタノミニ処方箋 Read more

やり終えることを1つだけ決めてみる

4月 24, 2013 No Comments

物事に集中できない時、「やることが山積みだ」と気持ちばかり急いてしまう時があります。 何かしら手は動かしているのですが、はっと気がつくと時間ばかり過ぎていて、望むアウトプットは何も出ていない状態になると、ますます自己嫌悪 […]

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頻度が低い作業のリマインダーを予定表に入れてみる

3月 13, 2013 No Comments

1年に1回~数回しか発生しない仕事や作業がみなさんそれぞれにあると思います。 仕事でしたら年度末の報告書作成や、4月からの新人研修の準備、プライベートですと年賀状の作成や衣替えでしょうか。庭をお持ちの方でしたら、季節毎の […]

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年始に立てた目標や習慣を見直してみる

1月 30, 2013 No Comments

今年が始まってからもうすぐ1ヶ月になります。もし、年始に目標を立てたり、習慣づけを決意していたら、その状況をいったん振り返ってみてはいかがでしょうか? こう言われると、「そういえば目標立てていたけど、すっかり忘れていた… […]

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調子が悪い時に試すことリストを作ってみる

1月 23, 2013 No Comments

前回、自分の経験を元にして「調子が悪い時の確認リストを作ってみよう」という記事を書きました。 調子が悪い時の確認リストを作ってみる それと一緒に作ることをおすすめしたいのが、調子が悪い時に試すことリストです。 「そういえ […]

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手洗いうがいを習慣づけてみる…ためには?

12月 19, 2012 No Comments

胃腸風邪やノロウイルス、インフルエンザの流行が気になる季節になりました。効果の程度は諸説ありますが、簡単にできる予防の1つに、子供の頃から言われ続けてきた手洗いうがいがあります。 慌ただしい年末を元気に過ごすためにも、外 […]

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