「習慣化」のための自己サポート集 11、「手間」と「効果」のちょうどいいところさがし

2017年02月17日 No Comments by

よし、日記を書いていこう。日記帳が必要やな。買ってきて、毎晩続けていこう。 … 続かず。なんでや?あぁ、書く項目がないのがあかんかってんな。毎日、何について書くか決めて書いていくようにしよう。テンプレートを用 […]

習慣化 Read more

テクニック不要!作業効率を倍増させるたった1つの簡単な考え方

2014年04月21日 No Comments by

細かいテクニックは不要。たった1つだけ意識を変えるだけで、作業効率を劇的に向上させる方法があります。 それが「一点集中」。 言葉にすれば「そうだろう、そうだとも」と思われるかもしれません。ですがこれを実践できている人は、 […]

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新入社員がアフター5の振る舞い方を改めたら人生の歯車が回った話

2014年04月15日 3 Comments by

今年の春から会社に入社した新入社員の方々。おめでとうございます。 過去にも度々話しはしてきましたが、新入社員の方々に必ずお話ししていることが1つあります。 それは「アフター5での身の振る舞い方が、今後の人生を大きく左右す […]

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○○のメンテナンス、していますか?

2014年02月27日 No Comments by

「私の仕事道具」と聞くと何を思い浮かべますか?愛用している文房具、設定をカスタマイズしたソフトウェアなどでしょうか。 最初はそのようなことについて書こうと思っていましたが、他にも大事にしたいと思う対象があります。ベタです […]

健康管理 Read more

本当にお腹がすいているのかを自問してみる

2014年02月13日 No Comments by

工夫ではなく、気づき・実感に近いものになりますが、納得することが最近多いので紹介します。 どこで読んだか忘れてしまったのですが、「人はのどの渇きと空腹を勘違いすることがある」というものです。検索してみたところ、英語ですが […]

小さく踏み出す!アシタノミニ処方箋 Read more

面倒くさいのは成長への第一歩と考えよう!

11月 07, 2013 No Comments

photo credit: FutUndBeidl via photopin cc みなさんこんにちは。いとーちゃん(@saiut)です。 はー仕事めんどくさい。 うわー資料作りだりー。 また同じ計算するの!?やってられ […]

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机の上のものをなくしてみる

5月 08, 2013 No Comments

仕事を終えて帰る前の習慣になっているのが、自分の机の上を片付けることです。転がっているペンや定規を元に戻したり、参考資料を棚に戻したりします。 気持ちの問題なのでしょうが、翌日出社して机がきれいだと、その日の仕事を気持ち […]

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しぐさを丁寧にしてみる

5月 01, 2013 No Comments

気が急いていたり、むしゃくしゃしていると、動作が荒くなることがあります。物を机の上に乱暴に置いたり、勢いをつけて扉を閉めたりしてしまいます。 そういう時に限り、置いた物が不安定で下に落ちるなど、自業自得なのですが気分が悪 […]

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日付をつけてみる

3月 27, 2013 No Comments

忙しさに追われていると、パソコンでファイルを保存する時に「あー、名前考えるの面倒」となり、”メモ.txt”のようなとりあえずの名前をつけてしまうことがあります。 特に忙しい時に習慣にしたいのが、フ […]

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別の季節によく見かける植物を観察してみる

2月 13, 2013 No Comments

外を歩いていると、その季節ならではの植物が目に入ってきます。薄紅色の桜の花、青々とした緑の葉っぱ、色づいたモミジ、かわいらしい山茶花(さざんか)など。 そこで少し視点を変えてみます。別の季節の時によく目に入ってくる草木に […]

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