Archive for 健康管理

休憩時間にジャグリングしてみたら意外と楽しかった話

2016年11月28日 No Comments by

こんにちは。みや(@cottonweed1023)です。今回はタイトル通り、休憩時間にジャグリングしてみたら意外と楽しかった話をしたいと思います。

息抜き Read more

健康維持のために健康でなくては出来ないことを続ける

2016年10月21日 1 Comment by

今回はアシタノレシピ10月共通テーマ『健康のためにやっていること』をお届けします。 私が健康のためにやっていることは、具体的に5つあります。 早寝早起き 朝のお水一気飲み ビタミン補給のサプリメント ランニング ラジオ体 […]

健康管理 Read more

4年以上4時起き生活を続けて実感した早寝早起きのポイントを紹介します!

2016年10月19日 2 Comments by

こんにちは、さいんぽすとのイチ(@kumacharo115)です。 今回は、アシタノレシピの10月共通テーマが「健康のためにやっていること」なので、私が4年以上続けている「早寝早起き」について紹介します。 まだ辺りが真っ […]

睡眠 Read more

回復の秋!肩こり腰痛を治療し予防につなげる5つのお勧め対策

2016年10月17日 No Comments by

みなさんこんにちは、うさぼうの人生ダッシュボード化計画のうさぼう(@usabo_tweet)です。今日は、10月の共通テーマ「健康のためにやっていること」に関して、肩こり腰痛を治療し、予防につなげる方法を5つ紹介します。 […]

プロジェクトマネジメント, 健康管理 Read more

観察瞑想でイライラとの間に距離を置く はじめての瞑想入門 第4回

2016年05月25日 No Comments by

こんにちは。よっしーです。 隔週水曜日にお届けしている「はじめての瞑想入門」。 4回目は観察瞑想を紹介します。

はじめての瞑想入門, メンタルコントロール Read more

新しい環境に不安を感じている時ほど大切にしたい「5つの当たり前」

4月 03, 2016 2 Comments

こんにちは、BECKです。 春と言えば、新しい仕事、新しい生活が始まる季節でもあります。 新しい仕事、新しい生活には「不安」と「期待」がつきものです。今回はこの新しい環境に対して感じる「不安」との向き合い方として「5つの […]

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私、ポジティブ・シンキングってちょっとキモいと思ってました。第2の自分でセルフ・モニタリング/3goodのすゝめ

11月 25, 2014 No Comments

みなさんはポジティブ・シンキングと聞いてどんなイメージを持たれますか? 私自身、ネクラな部類に入る人間で、小さなことでクヨクヨするタイプです。 そんな私からすると、ポジティブ・シンキングって、自分には不可能なもの。 むし […]

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遠く離れた家族と一緒に朝食を~タブレットPC購入のススメ

6月 11, 2014 No Comments

credit: Ewan McIntosh via FindCC 突然の単身赴任!家族を救った買物とは 今年の3月までの1年半、夫が仕事の都合で台湾に暮らしておりました。 そう話すと、決まって質問されること。 それは、「 […]

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「長い通学時間を逆手に取るには?」耳で学び、楽しもう!

5月 10, 2014 No Comments

初々しい一年生のゼミを担当するようになって早一ヶ月。ゴールデンウィークが終わると、いよいよ大学生活も本番、という感じだなあ。さて、今日もゼミ生とおべんと食べよう。 「センセ、授業とは関係ないんですけど、ちょっといいですか […]

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○○のメンテナンス、していますか?

2月 27, 2014 No Comments

「私の仕事道具」と聞くと何を思い浮かべますか?愛用している文房具、設定をカスタマイズしたソフトウェアなどでしょうか。 最初はそのようなことについて書こうと思っていましたが、他にも大事にしたいと思う対象があります。ベタです […]

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