Archive for はじめての瞑想入門

瞑想をサポートしてくれるツールを紹介 はじめての瞑想入門 第6回

2016年06月22日 No Comments by

「ココロ」動くブログの管理人よっしーが、瞑想のはじめの一歩を手助けする「はじめての瞑想入門」。 隔週水曜日にお届けしているこの連載も、今回で6回め。 前回までで、 瞑想とはどんなものか 瞑想のメリット 瞑想の種類 瞑想の […]

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瞑想はいつでもどこでもできる はじめての瞑想入門 第5回

2016年06月08日 2 Comments by

アシタノレシピ読者に瞑想を広めようという大胆な連載「はじめての瞑想入門」。

「ココロ」動くブログを書いているよっしーがお届けしています。

5回目の今回は瞑想のバリエーションを紹介。

瞑想なんて、その気になればいつでもどこでもできるんです。

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観察瞑想でイライラとの間に距離を置く はじめての瞑想入門 第4回

2016年05月25日 No Comments by

こんにちは。よっしーです。 隔週水曜日にお届けしている「はじめての瞑想入門」。 4回目は観察瞑想を紹介します。

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瞑想で集中力を養おう はじめての瞑想入門 第3回

2016年05月11日 1 Comment by

隔週水曜日にわたくし、よっしーがお届けしている「はじめての瞑想入門」。 過去2回は、全体の説明と、瞑想のメリットをお伝えしました。 「はじめての瞑想入門」はじめます 瞑想のメリットってなに? はじめての瞑想入門 第2回 […]

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瞑想のメリットってなに? はじめての瞑想入門 第2回

2016年04月27日 4 Comments by

はじめての瞑想入門の第2回。 前回はわたしの自己紹介とテーマを説明しました。 今回からいよいよ本題に入っていきます。

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「はじめての瞑想入門」はじめます

4月 13, 2016 3 Comments

みなさん、はじめまして!よっしーと申します。 今回から隔週水曜日にアシタノレシピで記事を書くことになりました。 どうぞよろしくお願いします。 今回はわたしの自己紹介と、これから書いていくテーマ「はじめての瞑想入門」につい […]

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