投稿者「ゆうびんや」のアーカイブ

ここまで「めざせ、日記大全」では、様々な日記の書き方についてをご紹介してきました。 ちょっと長くなりますが、リンクを一覧にしてみましょう。 1.新年「めざせ日記大全」始めます！ 2.目標達成に役立つ4行日記のポイント、改 … 続きを読む →

こんにちは、ゆうびんやです。 この連載も早いもので、23回目を迎えました。 そんな連載「めざせ日記大全」、今回は「定点日記」を紹介します。 定点日記とは 定点日記は、わたしが考えた造語です。 朝顔を毎日観察するように、特 … 続きを読む →

こんにちは、ゆうびんやです。 「めざせ、日記大全」、今回は一日をポジティブに終えるための日記「ほめ日記」と「いいこと日記」です。 名前は違いますが、一日をポジティブに見る点では変わらないので、今回一緒に紹介したいと思いま … 続きを読む →

  こんにちは、ゆうびんやです。 「めざせ、日記大全」、今回は「公開日記」について、ご紹介したいと思います。 公開日記とは？ 公開日記は、読んで名のごとく公開される日記です。 日記はプライベートな出来事や感情が … 続きを読む →

こんにちは、ゆうびんやです。 今回は文章以外で書く日記です。以前はマインドマップをご紹介しました。 https://www.ashi-tano.jp/?p=12708 今回はタスクリストとバレットジャーナルです。 このア … 続きを読む →

こんにちは、ゆうびんやです。 「めざせ、日記大全」、今回は「日記療法」の紹介です。 日記療法というものをご存知でしょうか？ 日記療法は神経症の治療法のひとつ「森田療法」の中に含まれる、日記を使った治療法です。 しかし、神 … 続きを読む →

「めざせ、日記大全」、今回は日記を小説などの創作などに活用する練習ノートABCを紹介します。 日記という単語は入っていませんが、手法の中に日記や、これまで紹介した「5行日記」や「アンチロマン日記」の手法も活用されています … 続きを読む →

こんにちは、ゆうびんやです。 「めざせ、日記大全」、連載16回目の今回は「選択日記」をご紹介します。 選択日記とは ニューヨークのコロンビア大学ビジネススクール教授、シーナ・アイエンガー氏が作った日記です。 シーナ教授は … 続きを読む →