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瞑想はいつでもどこでもできる はじめての瞑想入門 第5回

<p>アシタノレシピ読者に瞑想を広めようという大胆な連載「はじめての瞑想入門」。</p><p>「ココロ」動くブログを書いているよっしーがお届けしています。</p><p>5回目の今回は瞑想のバリエーションを紹介。</p><p>瞑想なんて、その気になればいつでもどこでもできるんです。</p>