月別アーカイブ: 2019年11月

冬にカゼをひかないために、免疫力を高める健康法

投稿日: 2019年11月26日作成者: チャイフ

冬に風邪をひきやすい一番の原因は、低温と乾燥です。風邪予防とは免疫力を高めることです。免疫力を高く保つための方法をいくつか見ていきましょう。まずは乾燥対策です。外出するときにはマスクをつけましょう。また、寝る前には白湯を… 続きを読む →

カテゴリー: プライベートライフ, 健康管理, 自己管理 | 1件のコメント

こんにちは、ゆうびんやです。この連載も早いもので、23回目を迎えました。そんな連載「めざせ日記大全」、今回は「定点日記」を紹介します。定点日記とは定点日記は、わたしが考えた造語です。朝顔を毎日観察するように、特 … 続きを読む →

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投稿日: 2019年11月11日作成者: イド♂

「ファイトぉおおおー！！」「イッパーツ！！」そうです。ファイト一発とは、リポビタンDのCMのあのファイト一発です。今回は、そんなファイト一発がタスク管理での「行動」と「心」のコンビでも行われる、というお話です。行 … 続きを読む →

こんにちは、ゆうびんやです。「めざせ、日記大全」、今回は一日をポジティブに終えるための日記「ほめ日記」と「いいこと日記」です。名前は違いますが、一日をポジティブに見る点では変わらないので、今回一緒に紹介したいと思いま … 続きを読む →

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