月別アーカイブ: 2013年6月

約束するのをやめてみる

投稿日: 2013年6月26日作成者: とゆ

社会人になってその大切さを痛感したことがあります。何かを頼まれた時、見通しが厳しいものには「できない」とはっきり言うことです。もちろん、そのような言い訳が通用しない場合もあるでしょうし、敢えて無理そうな目標を立てたり、 … 続きを読む →

投稿日: 2013年6月12日作成者: とゆ

嬉しい・楽しい出来事を、悲しい・嫌な出来事と同じように思い出せますか？私は嫌な出来事はぱっと思い出せるのですが、同時期にあった楽しい出来事を思い出すことが苦手です。「そういう思いをしたくない」と危機回避のために、マイナ … 続きを読む →

投稿日: 2013年6月5日作成者: とゆ

小さい頃からやっているくせに、呼吸を数えるというものがあります。ゆっくり息を吸って吐くで1セットになります。いー（吸う）ちー（吐く）、にー（吸う）いー（吐く）と頭の中で数を数えることを繰り返します。10までいったらまた … 続きを読む →