「習慣化」カテゴリーアーカイブ

習慣化は「やるかやらないか」ではないってこと。こち亀にも似たようなの書いてる。

こんにちは、いとーちゃんです。毎日行うことで、意志力の消費は減る – iPhoneと本と数学となんやかんやとこのエントリを読んで、共感しまくったのでご紹介したいと思います。見出しを引用させてもらうとこん … 続きを読む →

カテゴリー: 習慣化 | コメントする

投稿日: 2014年1月30日作成者: とゆ

新しいことを始める時は今までと違う環境に身を置くことになります。しかし、元の生活でも問題がないということを身体が知ってしまっているから、惰性で元の生活に戻りやすいです。例えば運動を習慣化したいという時に、自分の決めた目 … 続きを読む →

カテゴリー: 習慣化 | タグ: セルフイメージ, 目標, 習慣術, 行動管理 | コメントする

連続で、読書関連のネタが続いております。スキマ時間で充実読書ライフ　実測値をもとに、スキマ時間でどれくらい本が読めるの？という話「ついつい」のワナを回避せよ！　読書は電車内だけ、というルーティン化について書きまし … 続きを読む →

おはこんばんちわ、しのジャッキーです。アシタのジャッキー前回の投稿はご挨拶でした成長していくためのコンセプトとしてある研修できいた話がとても印象的でした。それは常に自分をストレッチ・ゾーンに置こうそうすること … 続きを読む →