朝、起きたら寝床を整えてみる

毎日忙しくて、なんだか心の余裕がないなあ、疲れているなあという方に、ぜひ試してもらいたい工夫が。それは「ベッドや布団を整えてから外出する」です。

忙しくて家の中が荒れつつある時にふと思い立ち、枕の位置を直して、掛け布団をばさっと広げ直してから仕事に出かけました。

その日の夜、へとへとになって帰宅してさあ寝るぞとベッドに向かうと、そこには整えられた寝床が。それだけで幸せな気持ちで眠りにつくことができたのです。

ベッドではなく布団の方は、敷き布団をたたんで掛け布団と枕をきれいに上に載せておくのもいいかも。

枕を直したり、掛け布団を広げ直すのは1分もかかりません。起きたままの荒れた寝床ではなく、1日中活動してきた自分にごほうびのつもりで、整った寝床をプレゼントするのはいかがでしょうか。

今日の処方箋

「小さく踏み出す！アシタノミニ処方箋」では、記事を読んで「すごいなー」と思うだけで終わりにならないよう、簡単に試せるような小さな工夫を紹介していきます。

あれこれ気軽に試してみて、続けられそうなことがありましたら、習慣にぜひ取り入れてみてください！

とゆ（@toyu3）と申します。空と雲が好き。とゆ空間（http://toyu3.blog.fc2.com/）にはライフハックネタを不定期に、とゆメモ（http://memo.toyu3.net）には日常+毎日の空の写真を載せています。その他の情報はこちらをご覧ください。