習慣化は「やるかやらないか」ではないってこと。こち亀にも似たようなの書いてる。
こんにちは、いとーちゃんです。 毎日行うことで、意志力の消費は減る - iPhoneと本と数学となんやかんやと このエントリを読んで、共感しまくったのでご紹介したいと思います。 見出...
「習慣化」一覧
うまくいかないのなら回り道でもいい
新しいことを始める時は今までと違う環境に身を置くことになります。しかし、元の生活でも問題がないということを身体が知ってしまっているから、惰性で元の生活に戻りやすいです。 例えば運動を習慣化したい...
簡単なところから「見える化」を仕組みにしよう！
連続で、読書関連のネタが続いております。 スキマ時間で充実読書ライフ 実測値をもとに、スキマ時間でどれくらい本が読めるの？という話 「ついつい」のワナを回避せよ！ 読書は電車内だけ、と...
学びを「自分ごと」に！自分ストレッチしてますか？／アシタのジャッキー
おはこんばんちわ、しのジャッキーです。 アシタのジャッキー 前回の投稿はご挨拶でした 成長していくためのコンセプトとして ある研修できいた話がとても印象的でした。 それは常に自分をス...