習慣化一覧

5分で性格まで変わっちゃうかも!?な良習慣作りソリューション

おはこんばんちわ、しのジャッキーです。 新年度を迎えて、丸一ヶ月が経ちました。皆さんいかがお過ごしでしょうか?やっと新生活に慣れてきたところにゴールデンウィークで、どどど〜っとたるんでしまった、...

休みになればできる。は先送りでしかない。長期休暇後の残念感をなくす3つのアイデア

皆さん年末年始はどのように過ごされたのでしょうか。そんな一月近く前のことなんて思い出せない?それは失礼いたしました。 私は、年末、年始ともに休出が入り中々に心落ち着かない休暇でしたが、その一方で...

私、ポジティブ・シンキングってちょっとキモいと思ってました。第2の自分でセルフ・モニタリング/3goodのすゝめ

みなさんはポジティブ・シンキングと聞いてどんなイメージを持たれますか? 私自身、ネクラな部類に入る人間で、小さなことでクヨクヨするタイプです。 そんな私からすると、ポジティブ・シンキングっ...

やることいっぱいどうしよう?その2:キャパシティを広げるには

【前回のおさらい】「やることいっぱいでどうしよう・・・」思った以上に忙しい学生生活に音を上げた学部1年生のさくらさんとつばきさん。ぱうぜセンセは「下ごしらえ」と「3つの方策」を教えようとしてい...