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否定ではなく代案を出してみる

2013年05月29日 No Comments by

会議はもちろん、仕事をしていると意見を出し合いながら物事を進めていくことが多いです。 そこで、他人が出した意見に対してあら探しをすることは簡単です。発言したことになるし、「ちゃんと問題点を指摘してやったぜ」と自尊心が満た […]

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貴重品紛失時リストを作ってみる

2013年05月22日 No Comments by

財布、携帯電話、免許証などの貴重品を落としたことはありますか? あるべきところにその物がないことに気がついた時、すっと血の気がひいて次に頭が混乱します。「いつ、どこからなくなった?」「まず警察に届けなきゃ」「いや待て、ま […]

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やりたくないと思ったら手をつけてみる

2013年05月15日 No Comments by

今日の処方箋は、意味が矛盾していますが結構効果があります。 予定していた仕事なり家事なりを目の前にして、「やりたくないなー」と思うことは多々あります。 それをやった方がよい理由を反芻したり、あるいは思い出そうとしたり努力 […]

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机の上のものをなくしてみる

2013年05月08日 No Comments by

仕事を終えて帰る前の習慣になっているのが、自分の机の上を片付けることです。転がっているペンや定規を元に戻したり、参考資料を棚に戻したりします。 気持ちの問題なのでしょうが、翌日出社して机がきれいだと、その日の仕事を気持ち […]

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しぐさを丁寧にしてみる

2013年05月01日 No Comments by

気が急いていたり、むしゃくしゃしていると、動作が荒くなることがあります。物を机の上に乱暴に置いたり、勢いをつけて扉を閉めたりしてしまいます。 そういう時に限り、置いた物が不安定で下に落ちるなど、自業自得なのですが気分が悪 […]

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やり終えることを1つだけ決めてみる

2013年04月24日 No Comments by

物事に集中できない時、「やることが山積みだ」と気持ちばかり急いてしまう時があります。 何かしら手は動かしているのですが、はっと気がつくと時間ばかり過ぎていて、望むアウトプットは何も出ていない状態になると、ますます自己嫌悪 […]

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目的を持たずに外を歩いてみる

2013年04月17日 No Comments by

外に出かける時は、たいてい目的があります。通勤、通学、買い物、人に会うため、ランニングなど。 私はデスクワークなのでこれら以外で外に出る理由はないのですが、理由はなくても外を歩くだけで、気分が変わると最近感じています。 […]

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自分で答えを考えてから質問してみる

2013年04月10日 No Comments by

業界用語といったすでに定義が決まっているものは、尋ねて書き留めて都度覚えればよいと思います。しかし、仕事の進め方、顧客への対応といった正解がない事柄に対しては、自分なりにいったん答えを出してから人に尋ねる方がよいのではな […]

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今だからこそ気づけることは何なのか?を考えてみる

2013年04月03日 No Comments by

今の当たり前は、時間が経つと当たり前ではなくなります。新人の時、会社の慣例に違和感を感じていたのに、数年経つと常識だと疑わなくなってしまったり。 試験に落ちた時、「日頃からこういう工夫をしておけばよかった」と身に染みて感 […]

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日付をつけてみる

2013年03月27日 No Comments by

忙しさに追われていると、パソコンでファイルを保存する時に「あー、名前考えるの面倒」となり、”メモ.txt”のようなとりあえずの名前をつけてしまうことがあります。 特に忙しい時に習慣にしたいのが、フ […]

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